Quanto tempo dura cada sessão?

Nossas sessões tem a duração de 50 minutos, podendo ter variação conforme acharmos necessário, mediante um combinado prévio.

Sobre tabelas de preços e condições especiais?

Costumo falar sobre o valor da sessão sempre em nosso primeiro encontro, gratuito, onde vamos combinar o percurso a ser desenvolvido. Possuo preços especiais a serem discutidos e combinados.

O que você orienta para se tirar o melhor proveito das sessões on-line?

Orientações técnicas:

Na terapia on-line, é importante usarmos áudio e vídeo com qualidade.

Utilizo um aplicativo de comunicação de áudio e vídeo, para uso em computador ou celular, e envio o link de acesso antes da sessão, .

Verifique se está com uma boa conexão de internet (talvez seja necessário mudar o roteador de local, recorrer a um repetidor ou usar um cabo para acessar a rede). Em alguns casos a internet da operadora de celular é melhor que a residencial (caso tenha dificuldade, converse comigo sobre isto, que te oriento).

Esteja sempre com fone de ouvido e procure um ambiente com o mínimo de estímulos, onde possa ter privacidade e foco na terapia.

Orientações sobre o ambiente:

Lembre-se de que a terapia dura 50 minutos, e que sentado pode ser difícil.

É essencial reservar um local onde não será interrompido, tranquilo e confortável. Transforme um pequeno espaço de sua sala, quarto, local de trabalho ou área externa em um consultório.

Estando em casa, prepare um cantinho bem gostoso usando almofadas, ventilador/aquecedor ou cobertas, dependendo da temperatura da onde você estiver.

Observe a rotina do lugar, e decida o horário e espaço mais adequados.

Faça um combinado com os outros utilizadores do local, para que seja um horário sem interrupções e com privacidade.

Caso tenha filhos pequenos, procure um outro responsável por eles durante o momento da sua sessão.

Caso prefira em um carro, procure um local com menos estímulos, onde tenha reserva.

Por fim, observe se o local te deixa à vontade para conversar sobre o que quiser.

Orientações pessoais:

• Se prepare:

  • Vista uma roupa confortável;

  • Vá ao banheiro antes da sessão;

  • Prepare um chá ou café;

• Deixe um copo d’água e lencinhos por perto;

• Pegue suas anotações;

• Acomode-se 05 minutos antes do início da sessão, tire esses minutinhos para “chegar” na sua terapia.

• Busque esvaziar sua mente e estar presente por inteiro, algumas respirações profundas e calmas podem te ajudar com isso.

 

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